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贵州省体育工作大队第十二届人才博览会线下考核现场授课内容
所属地区：贵州 发布日期：2024-05-18| 所属地区： | 贵州 | 招标业主： | 略 登录查看 | 信息类型： | 招标公告 |
| 更新时间： | 2024/05/18 | 招标代理： | 略 登录查看 | 截止时间： | 略 登录查看 |
获取更多招标具体信息：187-8889-8240
采用交手项目体能训练讲课的方式：（略）
一、课前准备
集合、点名，讲解本次训练课程的目的、方法以及规定数量，对3名运动员进行体能训练；
二、准备活动
按照训练课程目的进行训练前的准备热身活动（慢跑、拉伸等）
三、针对三方面体能训练进行指导讲课
（一）力量训练-深蹲力量
（二）速度训练-30米冲刺跑
（三）耐力训练-平板支撑
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专属客服：孟娟 |
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